Ton objectif • Ton plan sur mesure • Mon accompagnement à tes côtés
0787178311
LE DEMAIN, C'EST MAINTENANT
Tu préfères, te remettre au sport maintenant et avoir des résultats dans 1 mois? ou attendre 1 mois et regretter de ne pas avoir commencer?
A toi de jouer
UN PEU DE MOI
Moi, c’est Pauline Udriot, coach sportive et passionnée de sport depuis toujours.
Avant de me tourner vers le coaching, j’ai suivi une formation d’architecte. Mais le sport, lui, a toujours occupé une place essentielle dans ma vie. J’ai grandi dans l’univers du patinage artistique et de la compétition, avant de découvrir la musculation, qui est devenue une véritable passion et m’accompagne depuis de nombreuses années.
Aujourd’hui, c’est principalement entre trail, ultra-trail, montagne, vélo et renforcement musculaire que je m’épanouis. Toutes ces années de pratique m’ont appris à mieux comprendre mon corps, à repousser mes limites, mais aussi à réaliser qu’une progression durable ne se résume pas à une performance ou à un chiffre.
C’est cette expérience et cette passion que j’ai aujourd’hui envie de mettre au service des autres.
Mon objectif ? Vous accompagner vers une version de vous-même plus forte, plus confiante et surtout plus épanouie. Construire ensemble une pratique sportive adaptée à votre vie, à vos objectifs et à vos envies, avec la santé et le plaisir comme fils conducteurs.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour commencer, progresser ou simplement oser se fixer un nouvel objectif.
Et si votre prochaine aventure commençait ici ?
ARRIVE BIENTÔT
Passionnée par la nature et toujours émerveillée par les petits coins de paradis qui nous entourent, j’ai à cœur de vous faire découvrir notre magnifique région à travers le sport et le mouvement.
Des moments de partage, de découverte et d’aventure, accessibles selon votre niveau et vos envies.
Envie de vivre l’expérience ? N’hésitez pas à m’écrire pour en discuter !
SPORT WITH PAULINE
Je veux t’accompagner à sortir de ta zone de confort, à découvrir ce dont tu es réellement capable et à prendre confiance en toi, étape après étape.
Que tu sois sportif·ve confirmé·e, débutant·e, en quête de performance ou simplement à la recherche d’un nouvel équilibre, ton objectif devient notre projet.
Je serai là pour t’accompagner, t’encourager et adapter chaque étape à ton parcours, parce que progresser ne signifie pas seulement aller plus vite, soulever plus lourd ou atteindre un chiffre. C’est aussi se sentir plus fort, mieux dans son corps et fier du chemin parcouru.
N’attends pas le moment parfait pour commencer. Ose faire le premier pas.
MES PRESTATIONS
Prix
GRATUIT
Première rencontre
- Appel téléphonique pour une première rencontre
- Définir tes objectifs et quelle stratégie on va mettre en place
- Suite à notre appel, je t'envoie un formulaire pour démarrer l'aventure
100.-
BILAN
- Définition de tes objectifs
- Mise en place de conseils et d'outils personnalisés
- Feedback écrit envoyé quelques jours après notre rendez-vous
- Suivi par message si tu as des questions
120.-
Séance entrainement
- Appel téléphonique pour savoir ce que tu recherches
- 1h d'entrainement en physique adapté à ce que tu souhaites chez MissFit à Monthey (cette offre est exclusivement pour les femmes)
80.-
Séance extérieure
- Appel téléphonique pour savoir ce que tu recherches
- 45min d'entrainement en physique adapté à tes objectifs
100.-
Suivi
- Bilan chaque 2 semaines par Whatsapp
- Plan d'entrainement personnalisé en fonction de ton objectif
- Mise en place d'un mode de vie sain
80.-
Séance à domicile
- 45min d'entrainement en physique adapté à tes objectifs
50.- PAR PERSONNES
Séance duo
- Entrainement en duo
- 45 min de travail
- Poids du corps, élastiques, altères
20.- PAR PERSONNES
Séance groupe
- Entrainement en groupe (min 4)
- 45 min d'exercices
- Circuit training et hit au poids du corps
- Thème défini par les participantes
Offres Spéciales
Choisissez votre Pack
Découvrez nos packs de suivi de 1, 3 ou 6 mois, avec ou sans conseils nutritionnels adaptés
Estelle L.
« Tu m'as redonné confiance en moi, ton approche douce et bienveillante m'ont beaucoup aidé. Ta patience et ta positivité m'ont aidé dans tous les domaines de ma vie »
Amélie S.
« J'ai retrouvé le plaisir de m'entrainer et Pauline a su me transmettre sa passion du sport, merci. »
Jessica P.
« Maintenant, j'aime courir.. Qui l'aurais-cru, Merci Pau pour ta fidèle motivation, énergie et sourire contagieux»
Alicia W.
« Perdre du poids sans se restreindre, commencer à aimer le sport, elle a réussit »
Camille R.
« Tu m'as redonné confiance en moi, ton approche douce et bienveillante m'ont beaucoup aidé. Ta patience et ta positivité m'ont aidé dans tous les domaines de ma vie »
Ludovic M.
« J'ai retrouvé le plaisir de m'entrainer et Pauline a su me transmettre sa passion du sport, merci. »
Julie V.
« Si c'était à recommencer, je ferais pareil, merci ma Pauline, tu es un sucre »
Cindy C.
« N'hésitez pas, c'est une petite femme remplie d'énergies qui saura vous accompagner »
